sog

sog.

Dziękuję! Mój pierwszy sog. Pochwalę się kolegom.

[...] sylwetka mnie wcale nie zadawala,nie jest to to czego chce...łapa za mała,chciałbym 45 na sucho ale żeby to lepiej wyglądało,biceps zaokrąglony,tric widoczny,lepsza szerokość no i klata,nie mówiąc już o brzuchu...odwiedź mój temat "RuMi_uR przugotowania do wakacji..." daje oczywiście wielkiego sog'a i dalszych sukcesów pozdro

Siłka konkret. SOG

Witam wszystkich mam pytanie ile można schudnąć w 2 tygodnie bo mam jechać nad morze i chcę zrzucić parę kilo . Proszę o jakiś plan treningowy plan żywieniowy i ile waszym zdanie dzięki temu schudnę . Za dobre rady daje sog 'a . Przypominam że mam 13 lat mam 170 cm wzrostu i ważę 60kg . PZDR

Przemyski sog

ciekawe to jest,dobrze ze relacjonujesz.Podpatrzylem trening,dopracuj troche ten najszerszy bo slaby.Sog.

ok dzieki myslalem ze jakies sa inne procz tych sog juz leci :)

Wiem,ze mam niedowage,lecz w ubraniach wygladam na chudego,bez koszulki na normalnego chłopaka sredniej budowy ciała ;P dzieki viren za rady ,masz sog'a

dzieki wielkie,taka odpowiedz chcialem usłyszec.Sog ;P

Ciekawy art, sog za prace ..

o wreszcie konkretna odpowiedź co do badań. masz jakieś zdjęcie przed zabiegiem? SOG dla Ciebie. Zmieniony przez - bubel_pl w dniu 2010-07-10 19:39:58

Fajnie, SOG ale posprzątaj

maciekslu1 SOG za zdjęcie z str 190.

No po remoncie ładnie ,powodzenia z treningami ;) SOG Zmieniony przez - Burn3d w dniu 2010-07-10 22:57:17

witam , szukam jakiegoś suplementu żeby zawierał : -siła -rzeźba -energia -regeneracja -odchudzanie -zdrowie coś z tych czynników najlepiej wszystkie ale takiego nie ma ;/ oby nie był na masę. A gdy zawiera odcudzanie to oby nie bylo efektu jojo :) I najlepiej w tabletkach. SOG za naj. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 102 Wzrost: 189 Cel [...]

Witam mam na imię Piotrek.Mam 17 lat i zamierzam nabrac masy :D Dieta: Śniadanie: -placek z 3 jajek(150g) i płatków owsianych(100g) nie wiem co jeszcze!-pomóżcie :) 2 posiłek: -4 kromki chleba razowego(ok.200g) -filet z kury (100g) -jakieś warzywka 3 posiłek:(przed treningowy) -ryż biały(100g) -co do tego ryżu? -warzywka 5 Posiłek:(po treningowy) [...]

znam ten temat. ale sog i tak poszedł (jeśli wszedł

PODAJ wage wzrost i btw na kg masy ciala Witam mam na imię Piotrek.Mam 17 lat i zamierzam nabrac masy :D Dieta: Śniadanie: -placek z 3 jajek(150g) i płatków owsianych(100g) nie wiem co jeszcze!-pomóżcie :) DODAJ orzechy wloskie, mozesz dodac tez rodzynki 2 posiłek: -4 kromki chleba razowego(ok.200g) -filet z kury (100g) -jakieś warzywka [...]

Witam ;d Laciu cos mi ten sog nie doszedl